Squash jest dynamiczną dyscypliną, w której gracze używają rakiety do odbijania piłki po specjalnie przystosowanym do tego celu korcie. To sport, który ma wiele do zaoferowania już od pierwszego treningu, jeśli jednak zależy nam na płynnej grze i czerpaniu z niej maksymalnej satysfakcji, konieczne jest dobre opanowanie podstawowych technik odbijania piłki. Poniżej omówimy najczęściej wykorzystywane na kortach rodzaje uderzeń.
Squash nie musi być skomplikowany! Jeśli chcesz przećwiczyć podstawowe uderzenia pod okiem trenera i podszlifować swoją technikę, zachęcamy do rezerwacji zajęć z trenerem w klubie 11Punkt w Poznaniu! Nasze korty do squasha to idealne miejsce do nauki i rozwijania swoich umiejętności — a wszystko to w świetnej atmosferze!
Gra w squasha – jakie są podstawowe rodzaje uderzeń?
Umiejętność wprowadzenia do swojej gry różnych typów odbić pozwala na urozmaicenie rozgrywki i zaskoczenie przeciwnika. Przy zastosowaniu prawidłowej techniki nawet podstawowe uderzenie może przyczynić się do wygranej. Wśród zagrań, które warto znać, są:
- Drive: To jedno z podstawowych zagrań w squashu. Drive to długa prosta piłka posłana do ściany przedniej, uderzona w taki sposób, by po odbiciu od ściany przedniej, lecąc wzdłuż ściany bocznej, trafiła do tylnego narożnika kortu. Drive jest uderzeniem na podtrzymanie wymiany i ma za zadanie zmusić naszego przeciwnika do wyjścia ze środka kortu.
- Drop shot: Uderzenie wykonujemy, kierując piłkę w dolną część przedniej ściany. To jeden z najczęstszych ataków w squashu, który zmusza przeciwnika do dużego wysiłku w celu sięgnięcia piłki. Dropa gramy z reguły, gdy nasz przeciwnik jest za nami. Dla skuteczności ataku duże znaczenie ma moc uderzenia — musimy zagrać piłkę na tyle lekko, by przeciwnik miał utrudnione zadanie dojścia do niej.
- Cross court: Długa piłka posłana w kierunku ściany przedniej, tak by po odbiciu trafiła do tylnego narożnika po drugiej stronie kortu. Decydując się na zagranie cross court należy wystrzegać się posłania piłki w kierunku ściany bocznej.
- Boast: Jest w większości uderzeniem defensywnym i gramy go z reguły w momencie, gdy piłka już nas minęła. Zagranie boast polega na takim uderzeniu o boczną ścianę, by skierować piłkę do przedniej ściany kortu, by po niskim odbiciu trafiła w podłogę. Prawidłowe uderzenie piłki wymaga w tym przypadku dobrego dobrania siły — w przeciwnym razie po uderzeniu w przednią ścianę piłka może ponownie trafić w boczną ścianę i po odbiciu dać naszemu przeciwnikowi szansę na jej dosięgnięcie. Boast może być zagraniem na dwie lub trzy ściany. Warto zaznaczyć, że boast może być również ofensywnym uderzeniem, zwłaszcza gdy używamy go jak elementu zaskoczenia, będąc przed przeciwnikiem na korcie.
- Volley: Uderzenie z powietrza, czyli bez kontaktu z podłogą po odbiciu piłki przez przeciwnika od przedniej ściany. Volley jest zagraniem stricte ofensywnym i ma na celu przyspieszenie tempa gry, dania przeciwnikowi jak najmniejszej ilości czasu na reakcję oraz pozbycia się nadmiernego biegania po korcie.
- Lob: Polega na odbiciu piłki od przedniej ściany w taki sposób, by wysokim lotem (mijając przeciwnika górą) wróciła do tylnej części kortu. Lob ma za zadanie spowolnienie tempa gry i danie więcej czasu zawodnikowi, który go gra na powrót do środka.
Szybkość gry sprawia, że prawidłowe wykonanie powyższych uderzeń staje się sporym wyzwaniem. Ciężka praca włożona w ich wytrenowanie daje jednak ogromną satysfakcję za każdym razem, kiedy takim zagraniem zdobędziemy punkt. W wypracowaniu odpowiedniej techniki pomogą regularne treningi i powtórzenia.
