Gra w squasha może być niesamowicie przyjemna, jednak nikt nie chce być rzucony na głęboką wodę. Być może squash nie jest skomplikowaną grą, jednak aby ją opanować i móc zacząć wygrywać, przede wszystkim należy ćwiczyć. Jak jednak tego dokonać, jeśli nie grając? W naszym klubie squasha w Poznaniu oferujemy nowy rodzaj zajęć – przygotowanie fizyczne. Z nami, podrasujesz swoje zdolności fizyczne, w tym wytrzymałość, siłę, mobilność, oraz wiele innych. Zanim się obejrzysz, będziesz grać jak profesjonalista i Twoja liczba wygranych znacznie przewyższy liczbę przegranych! Nasze zajęcia to nie tylko szansa na polepszenie swoich umiejętności gry w squasha – to również świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Pod czujnym okiem trenera będziesz wykonywać ćwiczenia, które doskonale wspomogą ogólny rozwój Twoich zdolności fizycznych, przy czym zmniejszysz również ryzyko urazów.
W każdy wtorek i czwartek o godz. 18.00 odbywają się treningi przygotowania fizycznego pod okiem wyszkolonego trenera – Adama Wasika!
Na treningu będziemy pracować nad szeroko pojętym przygotowaniem fizycznym spersonalizowanym pod squasha Podczas treningów będziemy pracować nad:
- nauką podstawowych wzorców ruchowych,
- wytrzymałością,
- siłą,
- mobilnością,
- koordynacją,
- kondycją.
Zajęcia mają na celu zapobieganie kontuzjom oraz polepszenie sprawności na korcie.
Zapisy: 695626343 lub adam.wasiksq@gmail.com