Rozwijająca się technologia nie tylko zmienia sposób, w jaki się komunikujemy, podróżujemy czy pracujemy, ale coraz częściej wkracza też do świata sportu. Nowoczesny squash nie ogranicza się już tylko do kortu, rakiety i piłki. Gracze – zarówno amatorzy, jak i profesjonaliści – mają dzisiaj dostęp do narzędzi, które pomagają monitorować kondycję i analizować technikę, co pozwala zwiększyć efektywność treningów. W tym artykule omówimy najciekawsze technologiczne nowości w squashu i sposób, w jaki mogą zmienić Twoje podejście do gry.
Sportowa technologia: Squash w 2025 roku
Inteligentne zegarki i opaski sportowe
Urządzenia do monitorowania stanu zdrowia i parametrów sportowych cieszą się ogromną popularnością w świecie sportu. Jeśli chcesz świadomie pracować nad swoją kondycją, zdecydowanie warto zainwestować w taki gadżet. Squash to bardzo dynamiczny sport, a możliwość śledzenia swojej aktywności podczas treningów pozwala lepiej kontrolować ich intensywność dla optymalnych wyników.
Aplikacje mobilne
Na rynku pojawia się coraz więcej aplikacji kierowanych do osób grających w squasha – od prostych rozwiązań pozwalających znaleźć i zarezerwować korty w okolicy po zaawansowane systemy wsparcia treningów, które mogą stać się Twoim wirtualnym trenerem.
Przykładowe funkcje to:
- możliwość połączenia z aplikacjami i gadżetami monitorującymi aktywność,
- śledzenie wyników i statystyk,
- dostęp do planów treningowych dostosowanych do poziomu i celów,
- możliwość znalezienia partnera do gry w okolicy.
Warto przejrzeć dostępne opcje, by wybrać aplikację dostosowaną do swoich indywidualnych potrzeb.
Inteligentne słupki do treningów squasha
Jednym ze skutecznych sposobów na ćwiczenie gry w squasha jest tzw. ghosting, czyli trening bez piłki i przeciwnika. Gracz może dzięki temu w pełni skupić się na wykonywanych ruchach, co pozwala na dopracowanie techniki, wyeliminowanie częstych błędów czy testowanie różnych strategii. Również podczas takich treningów sprawdzają się nowoczesne gadżety, w tym inteligentne słupki/pachołki, które zapalają się lub wydają dźwięki, pomagając na przykład w ćwiczeniu szybkości reakcji.
Gadżety wspierające regenerację
Podczas gry w squasha aktywnie pracują mięśnie całego ciała, co może prowadzić do przeciążeń, zakwasów, a nawet kontuzji. W ograniczeniu takich problemów pomoże nie tylko rozgrzewka przed treningiem, ale też odpowiednia regeneracja po zejściu z kortu. Również tutaj znajdziemy przydatne gadżety do squasha. To m.in.:
- odzież kompresyjna – wspiera krążenie krwi i wydolność mięśni podczas aktywności fizycznej, ograniczając zakwasy i przyspieszając regenerację.
- pistolet do masażu – prosty sposób na rozluźnienie napiętych po treningu mięśni i regenerację. Świetne uzupełnienie fizjoterapii lub nawet alternatywa dla masażu wykonanego przez specjalistę dla osób, które szukają oszczędności.
- butelki filtrujące wodę – zapewniają łatwy dostęp do dobrej jakości wody do picia, by utrzymać odpowiednie nawodnienie organizmu niezależnie od warunków. Dodatkowo ograniczają korzystanie z jednorazowych butelek, co wspiera środowisko.
Zapraszamy na korty squasha w klubie 11Punkt w Poznaniu!
Niezależnie od tego, czy aktywność fizyczną uzupełniasz nowymi technologiami, czy nie, znajdziesz u nas doskonałą atmosferę i świetne warunki do gry – zarówno podczas samodzielnych ćwiczeń, jak i towarzyskich rozgrywek z przyjaciółmi. Jeśli stawiasz dopiero pierwsze kroki w tej dyscyplinie, zachęcamy do zdecydowania się na trening z jednym z naszych trenerów, który wyjaśni Ci podstawowe zasady i prawidłowe techniki. Zapraszamy do rezerwacji kortów i odwiedzin w klubie!
